皆さん病気の原因は様々だとおもいますが、精神の病気の原因は大きく3つに分けることができます。

今日はその3つを紹介します。

その3つを見極め、適切な治療に役立ててください。

①心因性
主にストレスが原因です。

例えば、身近な人が亡くなり、心理的ストレスで病気を発症してしまうこと。

仕事が忙しい、性格の歪みによる物事の捉え方によるストレスなども当てはまります。

②内因性

生まれ持った、身体の素質によるもの。

要は、遺伝などです。

僕はこれに当てはまります。

躁鬱、統合失調症の人は、これに該当することが多いそうです。

③外因性

物理的な衝撃を、脳に受け、脳内のバランスが崩れることが原因。

薬によって引き起こされることも、外因性に含まれるそうです。

どうして、自分は病気になってしまったのか？・・・と漠然と考えるだけでもストレスになってしまいます。

原因を認識するだけでもストレスが50％軽減される場合もあります。

その原因をざっくりとでもいいので、把握しましょう。

メンタルの調子を崩された方、アナタの心は決して弱くなんかはない！

メンタルの調子を崩してしまう、それだけの原因が有るからだ。

できる時でいいので、原因の見極め、体調と原因に沿った治療、回復のための休養をしっかり取り、回復を図りましょう。

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