躁鬱と歩むブログ

このブロクは躁鬱(双極性障害2型)・ADHDを持つ私が、今までの出来事、病気の様子、治療について書き綴ります。
病気を良くしたい方、病気について興味のある方の助けになれたら、幸いです。
役に立つ記事を中心に書き、多くの人に広めたいので、リブログなどよろしくお願いします。

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今日はおやすみ!

最近少々バイトが忙しかったのですが、今日は天気の都合上おやすみです。


あと、嬉しいことが続きハイテンション気味だったので、昨日今日は疲れています。


ブログも毎日一生懸命書いているので、今日はまったりしようかなー・・・


ってことで、今日は休みの過ごし方について!



僕は、休みの日は基本的にお出かけしません!


家の中で好きなことをする!



~好きなこと~


本を読む


興味あることを勉強する


ゲームをする


ニコ生を視聴・コメントする


スカイプで友達と話す!



好きな事が有っても、やる気でない時もあります。


そんな時は昼寝


もしくは、何もせずぼーっとしています。


どちらかをしていると、いつの間にか、なにかを出来るまで回復しています。


休みの日は、あまり精神的なエネルギーを使う事はせず、回復に努めましょう!